没有理由！

 

Elizabeth 是一个成绩优异的人，提供了许多奖励内容，以确保您注册加入 Team Restore。这是她不应该妨碍你的前 5 个借口。

伊丽莎白的 5 个不应该阻止你参加纽约马拉松比赛的借口

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1. “我太变形了/我从来没有跑那么远/我不是为跑步而生的。”

我也有这些想法，找到了这本书， 非跑步者的马拉松教练，这有助于缓解这些担忧。爱荷华州的两位教授将他们关于跑马拉松的大学课程变成了指导手册，并附有合理的培训计划，重点是尽量减少受伤的风险（而且你永远不会跑超过 18 英里），以及那些从未跑步过的人的推荐之前或超重或以其他方式面临重大障碍。在他们班的历史上，只有一个人没有完成他们的第一次马拉松，只是因为他没有遵守饮酒指南。  

2.“训练需要太多时间。”

我遵循了书中的训练计划，每周跑 3 次中等距离（通常是 3-6 英里），并在周末进行更长时间的跑步。总而言之，它实际上并没有太多时间。每周，我可能会花更多时间在 Netflix 上观看 The Office 重播。

3. “Porta-potties 让我恶心。”

一位经验丰富的纽约马拉松运动员给我发了这篇纽约时报的文章， 卫生间计划可以减少担忧，我与爱一起传递。我相信一场成功的马拉松比赛取决于训练策略、补水策略和肠胃策略。同样值得一提的是，我在每个水站都喝了水，从第 3 英里开始，每英里都喝水，而且在比赛期间不必小便。事实上，我在下午 3 点 45 分左右完成，但直到晚上 7 点才小便。这是正常的，因为你出汗太多还是我的身体刚刚关闭？不知道也不在乎，因为porta-potties让我恶心。

4. “我不能加注 $3,000。”

马拉松比赛中的每个慈善机构都要求其跑步者筹集这个看似令人生畏的金额，但“恢复纽约市”将为您设置一个筹款页面并指导您完成它。我一直害怕获得支持，考虑到我的工作，这可能不是最佳选择，但这次我很喜欢这样做。在 Facebook 上发布我的筹款页面后（提示：在你的生日发布），我是如此，如此感动于远近朋友的慷慨。

5. “我有健康问题，我的医生告诉我不要长距离跑步。”

这就是我的一位同事在马拉松赛后第二天在每周员工会议上宣布时告诉我的，当时我仍然兴奋不已，如果我能跑马拉松，任何人都可以跑马拉松。你知道我告诉她什么吗？把它吸起来，这对恢复有好处。哈哈开玩笑。如果你是那种听从训练有素的专业人士的合理医疗建议的人，那么也许你不应该运行它。

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让我们知道 如果您有兴趣参加“恢复纽约”的纽约马拉松比赛。今年我们有 25 个名额，而且总是很快。不要错过！